森永卓郎氏 1週間の食費1000円でも意外に豪華な食事できる
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1421123892/-100
≪急激な円安進行もあいまってハイペースな物価上昇が続いている。
そうした中で家計を防衛するためには、日々の節約が不可欠だというのは、経済アナリストの森永卓郎氏だ。ここでは、森永氏自身が実践する食費の節約術を紹介する。
変動費で圧倒的に大きいのが食費なので、これをいかに節約できるかで大きな差が出ます。
私は1週間の食費を1000円で抑える節約法を実践しています。
私の場合、月曜日から金曜日は都内の事務所に寝泊まりし、土日は自宅に帰るというパターンの生活を送っているので、実際には月～金ですが、その間は基本的に朝晩自炊で食費1000円生活を実践できています。
具体的にどうしているか。毎週月曜日にスーパーで1週間分の食料をまとめ買いしますが、スーパーには必ず午後8時くらいに行くようにしています。
その時間になると、肉や野菜など生鮮食品が安売りとなって半額ぐらいで買えるからです。
その際のコツは、決して何を作るか事前にメニューを考えないこと。
ただただ安くなったものだけを集中的にまとめ買いする。
それを持ち帰ってテーブルの上に全部並べて見ていると、
1週間こうやって食べようという献立が見えてくるものです。
肉野菜炒めやチャーハン、カレー、うどんなどと曜日ごとの献立を決めて、それぞれの献立用に肉や野菜を小分けして、冷蔵や冷凍しておきます。
時間がない時でも炒め物や鍋物は簡単にでき、1週間に1000円しか食費にかけなくても、意外に豪華な食事が毎日できます。
このようにスーパーの特売を活用すれば、誰にでも食費を1週間1000円、1か月で4000円くらいに抑えることは可能だと思います。≫
巷間の意見>>
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生活保護受給者を集めて教えて差し上げろよ。
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(T-T)ﾉ~ もっと良いものを食べているのでは？
巷間の意見>>
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糖尿病でしょ、このひと。
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(T-T)ﾉ~ 糖尿病は「貧乏人の病気」と言われています。炭水化物を取りがちになるから…。
巷間の意見>>
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酒代とタバコ代がねーじゃねーかよタコ
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(T-T)ﾉ~ 煙草は人からたかる。酒は接待で…。
巷間の意見>>
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この手の馬鹿は調味料や油、酒なんかを一切勘定に入れてない
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(T-T)ﾉ~ 塩だけで充分。胡椒くらいなら1本あれば一月保つだろ。
油は豚バラからラードを取ればよろしい。
巷間の意見>>
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食費は月4000円って書いた方がインパクトあったんでねーの
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(T-T)ﾉ~ さすがの森永氏も一月これをやるのは気がとがめたのでは？
巷間の意見>>
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もやし1000円分買って途方にくれろブタ
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(T-T)ﾉ~ 緑豆は中国産だが…。
巷間の意見>>
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韓国産・中国産食品（その他の製品）は表示されていれば購入するしないを
判断出来ますが、表示されてない場合は対処が難しいものです
韓国産・中国産食品（その他の製品）の情報を交換し合う掲示板です。
是非、情報をお寄せ下さい！
韓国産・中国産情報掲示板
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(T-T)ﾉ~ 安売り食品は中国産とみるべきですね。
巷間の意見>>
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誰でも思いつくような、典型的な窮乏生活じゃねえか。
それを自慢、しかも他人に推奨。根本的に生まれ変われ、デブ。
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(T-T)ﾉ~ 確かにこれを実践すれば、森永氏のスタイルも…。
巷間の意見>>
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脚色しすぎじゃないかな。
多分、主食代(米、うどん、蕎麦等)は考慮されていないと思う。
主食も味噌汁もなく、おかず代だけだったら可能かも。
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(T-T)ﾉ~ 主食はおからで…。
巷間の意見>>
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朝晩の自炊したぶんが月金で1000円だと言ってるだけで、昼食代や小腹がすいた時の間食代
は無視されてる。
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(T-T)ﾉ~ 間食に1000円以上のデザートを食べている可能性は高いですね。あの体型からすると…。
巷間の意見>>
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1000円で買えるもの
鳥胸肉400g 280円
いか一杯120円
もやし200g 80円
やきそば3玉 70円
キャベツ半玉 60円
じゃがいも4個 80円
玉ねぎ3個 80円
カレールー 100円
米5合 450円
値引き後でこんなか。
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(T-T)ﾉ~
魚のあら 300g 100円
豚の背脂 500g 130円
もやし（特売）1000g 70円
キャベツの外葉 1000g 0円
大根の葉 300g 0円（交渉次第）恥ずかしかったら「ペットのニワトリの餌にする」と言いましょう。
タンポポ・ツクシ・ハコベラ 随時 0円（公園・空き地等で採取）
※無断で採ると処罰されること有り。犬のおしっこに注意。
おから 1000g 200円
食パンの耳 1000g 0～200円。恥ずかしかったら「ペットのミニブタの餌にする」と言いましょう。
柿の葉（お茶用） 交渉次第 0円
ジャガイモはプランターで栽培しましょう。
ミニトマトも可。スーパーで発泡スチロール箱をもらっても可。
こうしてみると1000円使うのはなかなか大変ですね。
コンビニのゴミ箱を見張っているとおもしろい食品を入手できます。（取ったら窃盗罪だけど…）
巷間の意見>>
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ウソつけこのバカデブ。エコノミストって例外なくウソつき、こいつもその一人。
スーパーの魚肉菜などの生鮮の値引きは、売れ残って消費期限が迫ったものから行う。
その食材でその後一週間も保たせようと言うのは期限的に無理、一週間も保つものは値引きしない。
月千円で糖尿病になる訳もない、米とかパンとかの炭水化物を別会計で大量に食ってないと糖尿病にはならない。
冷蔵庫は家庭の中でエアコンと１，２を争うほど電気を食うので、節約生活に冷凍なんか大敵、なるべく使いきりの方が良い。
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(T-T)ﾉ~ いえいえ、この食事法で糖尿病になってしまった可能性も…。↓
(参照）情弱片山さつき議員「ホームレスが糖尿病になる国ですよ」の国民不在ぶりにみる自民党の民度
http://blog.goo.ne.jp/warabidaniyuukoku/e/c60b212081ca44a6185de01f49eaf4ef
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